skip to Main Content

mai
5
lør
2018
En dags PREP-kurs for bedre kommunikasjon @ Cafe Aasen, Nordre Aasen
mai 5@10:00-16:30

Endags kurs i PREP for par som vil kommunisere bedre

Dette endags kurset i PREP  er for par som vil kommunisere bedre, og derved styrke parforholdet.

Dette er en kortversjon av PREP-kurset (fullversjonen over to dager anbefales) som kun konsentrerer seg om kommunikasjonen i parforholdet. Siden svært mange par sliter nettopp med kommunikasjonen er dette likevel et meget nyttig kurs som mange vil ha utbytte av.

PREP-kurs er et forebyggende konsept som passer for par i alle stadier av samlivet.

Kurset er åpnet for deltakere fra hele landet.

For mer info se: Samlivsskolen og Givende Samliv

TIDSRAMME:  kl. 10.00-16.30

PRISER OG PRAKTISK:  Kursavgiften er honorar til  kurslederne. Kost og losji må deltakerene selv dekke. Enkel og rimelig lunsj kan kjøpes på stedet. For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir rabatterte priser på deres hoteller. Om denne avtalen ønskes benyttet melder dere fra til kursleder.

Endags kurs i PREP for par som vil kommunisere bedre

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke på den grønne bestillingsknappen.Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor du legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen

 

 

 

 

mai
26
lør
2018
Samlivskurs om følelser @ Thon hotell Linne
mai 26@10:00-mai 27@15:00

 

 Samlivskurs med fokus på følelser.

Samlivskurs om følelser
For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren

Få større klarhet og forståelse for egne og partnerens følelser og behov, og hvordan dere som par samhandler emosjonelt. Oppdag det skattkammer følelsene kan være for å forsterke og inderliggjøre forholdet deres. Følelser styrer forholdet  deres mer enn dere tror!

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
  • Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
  • Personlighet og temperament, personlighetstyper.
  • Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
  • To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
  • Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
  • Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Arbeidsmetode: Kursleder innleder og demonstrerer.
Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

TID:        Lørdag kl. 15- 19 og søndag kl. 9-14
PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt opp kurstidene slik at oppholdet blir svært rimelig (ca kr. 2500 for helpensjon per par).

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

Anna Sigridsdatter Heen

mai
27
søn
2018
Samlivskurs om følelser @ Thon hotell Linne
mai 27@10:00-mai 28@15:00

 

 Samlivskurs med fokus på følelser.

Samlivskurs om følelser
For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren

Få større klarhet og forståelse for egne og partnerens følelser og behov, og hvordan dere som par samhandler emosjonelt. Oppdag det skattkammer følelsene kan være for å forsterke og inderliggjøre forholdet deres. Følelser styrer forholdet  deres mer enn dere tror!

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
  • Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
  • Personlighet og temperament, personlighetstyper.
  • Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
  • To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
  • Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
  • Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Arbeidsmetode: Kursleder innleder og demonstrerer.
Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

TID:        Lørdag kl. 15- 19 og søndag kl. 9-14
PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt opp kurstidene slik at oppholdet blir svært rimelig (ca kr. 2500 for helpensjon per par).

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

Anna Sigridsdatter Heen

jun
2
lør
2018
Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv – bedre samliv @ Strømstad
jun 2-jun 3 heldags

Samlivskurs for par som vil kommunisere bedre på det seksuelle området og få et bedre sexliv med mer åpenhet, glede og eroskraft.

 

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre?

Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

Dette er hva vi  tar opp på kurset:

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

TID:       Lørdag kl. 15.00-19.00  søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale
Vi har  lagt tidsramme og kursopplegget slik at  oppholdet blir rimelig.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa

Kursopplegget er lagt opp med en tidsramme som gir et rimelig hotellopphold.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

jun
3
søn
2018
Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv – bedre samliv @ Strømstad
jun 3-jun 4 heldags

Samlivskurs for par som vil kommunisere bedre på det seksuelle området og få et bedre sexliv med mer åpenhet, glede og eroskraft.

 

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre?

Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

Dette er hva vi  tar opp på kurset:

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

TID:       Lørdag kl. 15.00-19.00  søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale
Vi har  lagt tidsramme og kursopplegget slik at  oppholdet blir rimelig.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa

Kursopplegget er lagt opp med en tidsramme som gir et rimelig hotellopphold.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

aug
18
lør
2018
Samlivskurs om utroskap @ Thon hotell Linne, Oslo
aug 18-aug 19 heldags

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap- Samlivsskolen

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap

For dere som har opplevd sidesprang og utroskap i forholdet deres.

På dette kurset spør vi: Er det  grunn for  mistanken og sjalusien?  Er det «lov» å snoke i hverandres  sms-er? Kjenner du tegnene på  at partneren din er utro? Er det et liv etter utroskapen?  Kan tilliten til partner gjenopprettes? Skal det ende i samlivsbrudd eller tilgivelse?

Lørdag kl. 15.00-19.00 og søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:  I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt opp kurstidene slik at oppholdet blir svært rimelig (ca kr. 2500 for helpensjon per par).

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

aug
19
søn
2018
Samlivskurs om utroskap @ Thon hotell Linne, Oslo
aug 19-aug 20 heldags

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap- Samlivsskolen

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap

For dere som har opplevd sidesprang og utroskap i forholdet deres.

På dette kurset spør vi: Er det  grunn for  mistanken og sjalusien?  Er det «lov» å snoke i hverandres  sms-er? Kjenner du tegnene på  at partneren din er utro? Er det et liv etter utroskapen?  Kan tilliten til partner gjenopprettes? Skal det ende i samlivsbrudd eller tilgivelse?

Lørdag kl. 15.00-19.00 og søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:  I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt opp kurstidene slik at oppholdet blir svært rimelig (ca kr. 2500 for helpensjon per par).

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

sep
8
lør
2018
Samlivskurs for nye par @ Cafe Aasen
sep 8-sep 9 heldags

For nye par som vil lære samlivets kunst

Dette samlivskurset  er  for dere som er i en startfase,og vil lære å leve sammen slik at forholdet oppleves som nærende og utviklende også når den heteste forelskelsen har lagt seg.

Det er mye som skal klaffe for å finne seg til rette i et annet menneskets liv.

KURSINNHOLD:

  • Passer vi sammen? Bli kjent med hverandres bakgrunn, personlighet, styrker og svakheter. Interesser, holdninger og verdier.
  • Styrken ved å være to, verdien av å leve i felleskapet.
  • Mine behov og dine behov.
  • Ansvar for forholdet, for oss selv og den andre.
  • Gjøre hverandre gode.
  • Aksept for forskjeller, tilpasningsevnen testes.
  • Prioritering: Vanskelig å prioritere samlivet når så mye annet der ute frister?
  • Teamtenking, på lag mot problemene, løsningsorientert tilnærming.
  • Våge å være nær hverandre, uten maske. Åpenhet, følelser og seksualitet.
  • Fellesmål og visjoner for forholdet. Noen grunnregler som er viktige for oss.
  • 2+? Barn eller ikke? Dine bare og mine barn: Hvordan forholde seg til bonusbarn?

TID:      Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15

PRISER OG PRAKTISK:  Kursavgiften er honorar til  kurslederne. Kost og losji må deltakerene selv dekke. Enkel og rimelig lunsj kan kjøpes på stedet. For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir rabatterte priser på deres hoteller. Om denne avtalen ønskes benyttet melder dere fra til kursleder.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDERE:
Elisabeth Schjetne,  elzbieta.schjetne@broadpark.no
Anna Sigridsdatter Heen, post@samlivsskolen.no, tlf. 91 86 86 58

Interessert? Ta kontakt med en av oss som er kursledere. Vi tar  løpende i  mot påmeldinger!

. 

 

 

sep
9
søn
2018
Samlivskurs for nye par @ Cafe Aasen
sep 9-sep 10 heldags

For nye par som vil lære samlivets kunst

Dette samlivskurset  er  for dere som er i en startfase,og vil lære å leve sammen slik at forholdet oppleves som nærende og utviklende også når den heteste forelskelsen har lagt seg.

Det er mye som skal klaffe for å finne seg til rette i et annet menneskets liv.

KURSINNHOLD:

  • Passer vi sammen? Bli kjent med hverandres bakgrunn, personlighet, styrker og svakheter. Interesser, holdninger og verdier.
  • Styrken ved å være to, verdien av å leve i felleskapet.
  • Mine behov og dine behov.
  • Ansvar for forholdet, for oss selv og den andre.
  • Gjøre hverandre gode.
  • Aksept for forskjeller, tilpasningsevnen testes.
  • Prioritering: Vanskelig å prioritere samlivet når så mye annet der ute frister?
  • Teamtenking, på lag mot problemene, løsningsorientert tilnærming.
  • Våge å være nær hverandre, uten maske. Åpenhet, følelser og seksualitet.
  • Fellesmål og visjoner for forholdet. Noen grunnregler som er viktige for oss.
  • 2+? Barn eller ikke? Dine bare og mine barn: Hvordan forholde seg til bonusbarn?

TID:      Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15

PRISER OG PRAKTISK:  Kursavgiften er honorar til  kurslederne. Kost og losji må deltakerene selv dekke. Enkel og rimelig lunsj kan kjøpes på stedet. For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir rabatterte priser på deres hoteller. Om denne avtalen ønskes benyttet melder dere fra til kursleder.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDERE:
Elisabeth Schjetne,  elzbieta.schjetne@broadpark.no
Anna Sigridsdatter Heen, post@samlivsskolen.no, tlf. 91 86 86 58

Interessert? Ta kontakt med en av oss som er kursledere. Vi tar  løpende i  mot påmeldinger!

. 

 

 

sep
15
lør
2018
PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Thon hotell Oslo Airport
sep 15@10:00-sep 16@16:00

PREP-kurs for å kommunisere bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og mannlig medkursleder.

TID:      Lørdag kl. 10.00-17.30 og  søndag kl. 9.30-16.00
STED:  Thon hotell Oslo Airport, Se www.thonhotels.no/hoteller/land/norge/gardermoen/thon-hotel-oslo-airport

Det går shuttlebuss fra flyplassen som koster ca. kr. 70 hver vei. Parkering et døgn koster kr. 68

PRIS:  I tillegg til kursprisen kommer hotellutgifter. Her  finnes  ulike hotellpakker å velge mellom med og uten overnatting, men alle på velge  en av kurspakkene. Se kurspriser nedenfor.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.

 

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

 

 

 

Hotellpakker på Thon- hotels 

Dere kan velge mellom tre ulike «hotellpakker»(Inklusive dagpakken).

Vi tar forbehold om små prisjusteringer.

Alternativ A: Med en overnatting fra lørdag til søndag. Lunch og middag på lørdag, frokost og lunch på søndag, kr. 3470 per par i dobbeltrom.

Alternativ B: Overnatting to døgn dvs. fra fredag, samt lørdag. Middag på fredag kveld, frokost, lunch og middag på lørdag og frokost og lunch på søndag, kr. 4720 per par i dobbeltrom.

Alternativ C. Ingen overnatting, kun lunch lørdag og søndag, kr. 2220 per par. Hotellpakke C er dessverre den dyreste. Men slik er når kurset holdes på hotell. Dere rekker uansett ikke et annet sted for å spise i pausene/lucnch. Dere får mer for pengene ved å velge hotellpakken med en overnatting så anbefaler dere å vurdere den selv om dere bor rett i nærheten. Snakk om å gjøre noe ut av dette kurset, investere litt ekstra i helgen viet samlivet

Avmelding
Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til neste kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.

Vær også oppmerksom på at bestilt hotellpakke også må betales dersom avbestillingen gjøres senere enn 14 dager før kurset.

 

 

 

sep
22
lør
2018
Samlivskurs for småbarnsforeldre @ The Well
sep 22 heldags

Bli kjærester igjen med samlivskurs og spa på The Well

Opplever dere som er  småbarnsforeldre at parforholdet blir salderingspost når barna kommer? Unn dere et samlivskurs for å bli kjærester igjen! Boost kjæresteforholdet i luksuriøse omgivelser der spafasiliteter kan benyttes og god mat inntas etter «faglig» påfyll om kommunikasjon og viktigheten av berøring.

Vi har valgt kursstedet som er The Wellmed omhu for å tilrettelegge for et godt og nærende møte mellom dere to som til daglig opplever tidsklemma.

KURSTID OG  INNHOLD:
Dette samlivskurset tar opp to temaer: Hvordan få til en god kommunikasjon og viktigheten av nærhet og berøring. Vi som er kursledere, Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson introduserer på hver våre temaer:

Anna er ”kommunikasjonseksperten” som bevisstgjør dere på hvordan dere snakker sammen og samhandler, og gir dere noen verktøy som kan bedre kommunikasjonen. Ann Sofie er ”berørings- og sanseeksperten” som gir dere noen enkle øvelser for å øve opp sensualitet og være fysisk nær hverandre.

Kurset er bygget opp med korte økter som gjennomgås fortløpende. Under alle øktene er det parsamarbeid etterat vi som kurslederne har introdusert temaet/vist øvelsene. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum. Dette kurset er ment som et nærende og tryggende møte mellom dere to som er partnere.

KURSTID: Kl. 10.30 – 16.30

PRISER OG PRAKTISK:  I tillegg til kursavgiften, kommer inngangspenger til The Well, inkludert lunsj og /eller middag, hhv kr. 1190 eller kr 1.540 per person. Dertil må The Wells badetøy benyttes ( kr. 95 eller kr. 145  per badedrakt/badeshorts).Det går direktebuss til The Well fra Thon Hotels Opera.

For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir noe  rabatterte hotellpriser. Meld fra  tilkursleder om denne avtalen ønskes benyttet.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

Kursledere Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson kan også kontaktes.

Anna tlf. 91868658, e-post: sigridsdatter@icloud.com, se også Annas hjemmeside. Ann Sofie Andreasson: tlf. 412 01 408, e-post: annsa_65@hotmail.com

 

 

 

sep
29
lør
2018
Samlivskurs for å forstå hverandre bedre. Finn tilbake til gleden @ Røyken
sep 29 heldags

Samlivskurs om å se og forstå hverandre bedre.

Ikke sett og forstått av partneren din?

Opplever du at dere har havnet i et dårlig kommunikasjons-og samhandlingsmønster og ikke blir sett eller forstått av partneren?

Et endagskurs for dere som ønsker å komme ut av det fastlåste mønsteret og få et godt forhold og et samliv i utvikling. Et kurs for dere som vil få verktøy for bedre å kunne se seg selv og sin partner på en ny måte. Et kurs for dere som vil ha tilbake gleden i forholdet.

TID:       kl. 10.00 – 17.30

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Hvordan se/forstå seg selv og partneren bedre?
  • Ønsker du å komme ut av et stivnet mønster?
  • Lær en teknikk for å bedre å forstå deg selv og din partner

Kurslederne innleder på de respektive temaene og enkle øvelser for å bli kjent. Øvelser gjøres i gruppen som helhet, mens egne refleksjoner gjøres som pararbeid med konkrete eksempel fra parene.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

VEILEDNINGSTILBUD:
For de som ønsker gis tilbud om oppfølgende veiledning etter endagskurset. Pris for dette avtales med kursleder.

KURSLEDER: Helene Bakke

Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv – bedre samliv @ Strømstad
sep 29-sep 30 heldags

Samlivskurs for par som vil kommunisere bedre på det seksuelle området og få et bedre sexliv med mer åpenhet, glede og eroskraft.

 

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre?

Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

Dette er hva vi  tar opp på kurset:

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

TID:       Lørdag kl. 15.00-19.00  søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale
Vi har  lagt tidsramme og kursopplegget slik at  oppholdet blir rimelig.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa

Kursopplegget er lagt opp med en tidsramme som gir et rimelig hotellopphold.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

okt
13
lør
2018
Samlivskurs om følelser @ Thon hotell Linne
okt 13@10:00-okt 14@15:00

 

 Samlivskurs med fokus på følelser.

Samlivskurs om følelser
For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren

Få større klarhet og forståelse for egne og partnerens følelser og behov, og hvordan dere som par samhandler emosjonelt. Oppdag det skattkammer følelsene kan være for å forsterke og inderliggjøre forholdet deres. Følelser styrer forholdet  deres mer enn dere tror!

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
  • Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
  • Personlighet og temperament, personlighetstyper.
  • Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
  • To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
  • Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
  • Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Arbeidsmetode: Kursleder innleder og demonstrerer.
Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

TID:        Lørdag kl. 15- 19 og søndag kl. 9-14
PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt opp kurstidene slik at oppholdet blir svært rimelig (ca kr. 2500 for helpensjon per par).

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

Anna Sigridsdatter Heen

okt
20
lør
2018
PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Cafe Aasen
okt 20-okt 21 heldags

PREP-kurs for å kommunisere bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og mannlig medkursleder.

TID:      Lørdag kl. 10-17.30 og  søndag kl. 9.30-16

PRISER OG PRAKTISK:  Kursavgiften er honorar til  kurslederne. Kost og losji må deltakerene selv dekke. Enkel og rimelig lunsj kan kjøpes på stedet. For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir rabatterte priser på deres hoteller. Om denne avtalen ønskes benyttet melder dere fra til kursleder.

PÅMELDING OG BETALING:PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.
Kurspåmelding skjer ved å trykke på den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor du legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

 

 

 

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

 

 

 

 

 

Back To Top