skip to Main Content
shelby-deeter-193593

Vi utdanner oss på alle livets områder, men de fleste ikke på det avgjørende: Å være partner og kjæreste. Samlivsskolen ønsker å være et tilbud til dere som vil styrke parforholdet deres og gi næring til et godt og utviklende samliv. Vårt formål er å gi par et grunnlag til å få det bedre sammen – og motvirke samlivsbrudd og familieoppløsning.

NYHETER:

Hva Med Litt Hedonisme I Forholdet?

Hva med litt hedonisme i forholdet?

  Samlivsskolen har parkurs  ilagt spa, nytelse og velvære! I Samlivsskolen tenker vi også å stimulere det sanselige og lystbetonede. Derfor  har vi lagt opp til å ha…

Les mer
Ta Et Samlivskurs Før Det Er For Sent!

Ta et samlivskurs før det er for sent!

  Mange par  har kommunikasjonsproblemer, noen  krangler heftig, noen lever med avstand og kulde. Kanskje har  dere såret hverandre dypt og inderlig så tilliten er brutt? Da kan…

Les mer

LES MER OM KURSENE:

sep
23
lør
2017
Samlivskurs om seksualitet og eroskraft @ Strømstad
sep 23-sep 24 heldags

Samlivskurs for par som vil få en styrket seksualitet, bedre sexliv med mer lyst, glede og eroskraft

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre? Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt.

Samlivskurs om seksualitet og eroskraft.

På dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

DATO:   23.- 24. septmber 2017
TID:       Lørdag kl. 10 – 16,  søndag kl. 10 – 15
STED:    Strømstad Spa, Sverige
PRIS:     3.500 kr per par .  Dertil kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

 

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

sep
30
lør
2017
Samlivskurs for småbarnsforeldre @ The Well
sep 30 heldags

Bli kjærester igjen med samlivskurs og spa på The Well

Opplever dere som er  småbarnsforeldre at parforholdet blir salderingspost når barna kommer? Unn dere et samlivskurs for å bli kjærester igjen!

Boost kjæresteforholdet i luksuriøse omgivelser der spafasiliteter kan benyttes og god mat inntas etter «faglig» påfyll om kommunikasjon og viktigheten av berøring.

Vi har valgt kursstedet som er The Wellmed omhu for å tilrettelegge for et godt og nærende møte mellom dere to som til daglig opplever tidsklemma.

PRIS: I tillegg til kursavgiften kr 2500 per par, kommer inngangspenger til The Well, inkludert lunch og /eller middag, hhv kr. 1190eller kr 1540 per person. Det går direktebuss til The Well fra Thon Hotels Opera.

KURSTID OG  INNHOLD:

kl. 10.00-16.30

Dette samlivskurset tar opp to temaer: Hvordan få til en god kommunikasjon og viktigheten av nærhet og berøring.

Anna er ”kommunikasjonseksperten” som bevisstgjør dere på hvordan dere snakker sammen og samhandler, og gir dere noen verktøy som kan bedre kommunikasjonen. Ann Sofie er ”berørings- og sanseeksperten” som gir dere noen enkle øvelser for å øve opp sensualitet og være fysisk nær hverandre.

Kurset er bygget opp med korte økter som gjennomgås fortløpende. Under alle øktene er det parsamarbeid etterat vi som kurslederne har introdusert temaet/vist øvelsene. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum. Dette kurset er ment som et nærende og tryggende møte mellom dere to som er partnere.

Kursledere: Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson.

Kursledere   kan også kontaktes. Tlf. 91868658, e-post: sigridsdatter@icloud.com, se også Annas hjemmeside. Ann Sofie Andreasson: tlf. 412 01 408, e-post: annsa_65@hotmail.com

Samlivskurs for småbarnsforeldre @ The Well
sep 30 heldags

Bli kjærester igjen med samlivskurs og spa på The Well

Opplever dere som er  småbarnsforeldre at parforholdet blir salderingspost når barna kommer? Unn dere et samlivskurs for å bli kjærester igjen! Boost kjæresteforholdet i luksuriøse omgivelser der spafasiliteter kan benyttes og god mat inntas etter «faglig» påfyll om kommunikasjon og viktigheten av berøring.

Vi har valgt kursstedet som er The Wellmed omhu for å tilrettelegge for et godt og nærende møte mellom dere to som til daglig opplever tidsklemma.

DATO:   30. september 2017
TID:       kl. 10.30 – 16.30
STED:    The Well, Kongeveien 65, 1412 Sofiemyr

PRIS: I tillegg til kursavgiften på 2.500 kr per par, kommer inngangspenger til The Well, inkludert lunsj og /eller middag, hhv kr 960 eller kr 1.260 per person. Det går direktebuss til The Well fra Thon Hotels Opera.

KURSTID OG  INNHOLD:
Dette samlivskurset tar opp to temaer: Hvordan få til en god kommunikasjon og viktigheten av nærhet og berøring.

Anna er ”kommunikasjonseksperten” som bevisstgjør dere på hvordan dere snakker sammen og samhandler, og gir dere noen verktøy som kan bedre kommunikasjonen. Ann Sofie er ”berørings- og sanseeksperten” som gir dere noen enkle øvelser for å øve opp sensualitet og være fysisk nær hverandre.

Kurset er bygget opp med korte økter som gjennomgås fortløpende. Under alle øktene er det parsamarbeid etterat vi som kurslederne har introdusert temaet/vist øvelsene. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum. Dette kurset er ment som et nærende og tryggende møte mellom dere to som er partnere.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson.

Kursledere   kan også kontaktes. Tlf. 91868658, e-post: sigridsdatter@icloud.com, se også Annas hjemmeside. Ann Sofie Andreasson: tlf. 412 01 408, e-post: annsa_65@hotmail.com

okt
7
lør
2017
Samlivskurs om følelser @ Thon hotell Linne
okt 7-okt 8 heldags

 

 Samlivskurs med fokus på følelser.

Samlivskurs om følelser
For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren

Få større klarhet og forståelse for egne og partnerens følelser og behov, og hvordan dere som par samhandler emosjonelt. Oppdag det skattkammer følelsene kan være for å forsterke og inderliggjøre forholdet deres. Følelser styrer forholdet  deres mer enn dere tror!

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
  • Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
  • Personlighet og temperament, personlighetstyper.
  • Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
  • To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
  • Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
  • Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Arbeidsmetode: Kursleder innleder og demonstrerer.
Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

DATO:    7. – 8. oktober 2017
TID:        Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:    Thon Hotels Linne, Statsråd Mathiesens vei 12, 0598 Oslo

PRIS:     3.500 kr per par
I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale. Det finnes ulike hotellpakker å velge mellom.

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs
okt
14
lør
2017
Samlivskurs om kulturforskjeller @ Skjærvika
okt 14-okt 15 heldags

Samlivskurs-om-kulturforskjeller_samlivsskolen

Lær å håndtere kulturforskjeller mellom deg og din partner på en bedre måte

På dette kurset  ser vi på kulturforskjeller i vid forstand. Dere kan være partnere med ulik nasjonalitet, ulik religiøs – eller verdimessig bakgrunn eller med store forskjeller i oppvekstsvilkår.

Vi vil i løpet av kurset ha belyst disse sentrale spørsmålene som ofte er kjernen til samlivsbrudd og konflikter:

  • Historien vår gjør oss til den vi er – respekt for hverandre og hverandres kultur og verdier – hvordan får vi det til?
  • Verdier, Hvordan kan du ivareta både deg selv med egne verdier og den andre sine verdier i forholdet?
  • Kultur, hvilke likheter og forskjeller er det mellom kulturene deres? Hvordan kan disse forenes på en god måte for begge?
  • Hvordan kan du sette sunne grenser for begge i forholdet?
  • Hvordan kan du lettere differensiere hva som er ditt og den andre sitt?
  • Fremmed språk, misbruk av den andre sine begrensninger i forhold til språkforståelse.
  • Hva skal barna lære? Hvilke kulturelle verdier skal de få med seg videre? Hvilket språk skal vi snakke hjemme?
  • Økonomi. I mange fremmedkulturer er det vanlig å sende penger hjem til foreldre og slekt som er dårlig stilt økonomisk. Hvordan påvirker dette deres forhold? Hva er greit? Økonomisk skjevhet i forholdet, hvordan leve med det?
  • Støtteapparater og nettverk

DATO:   14. – 15. oktober 2017
TID:       Lørdag kl. 10-18 og søndag kl. 10-18
STED:    Skjærvika i Østfold
PRIS:     3.500 kr per par

Kurset gjennomføres i egne kurslokaler i Skjærviken i Østfold. Kurset er åpent for tilreisende i fra hele Norge. Kostnader for overnatting kommer i tillegg og må skje i egen regi på nærliggende hotell som finnes både i Fredrikstad og i Sarpsborg. Kursleder er behjelpelig med å fremforhandle gode priser og booking på to alternative hotell: Quality Hotel og Resort Sarpsborg.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDER: Ann Christine Svindland Jørgensen

PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Cafe Aasen
okt 14@10:00-okt 15@09:30

PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.

PREP-kurs for å kommuniserer bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

DATO:  14. – 15. oktober 2017
TID:      Lørdag kl. 10-17.30 og  søndag kl. 9.30-16
STED:  Café Aasen, Hans Nielsen Hauges gate 44, 0481 Oslo

PRIS:   3.500 kr per par

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli

okt
28
lør
2017
Samlivskurs for nye par @ Cafe Aasen
okt 28-okt 29 heldags

 

Samlivskurs for ny par som vil lære samlivets kunst

For nye par som vil lære samlivets kunst

Dette er kurset for «ferskinger», for dere som vil mestre samlivets kunst. Det er  for dere som er i en startfase og vil lære å leve sammen slik at forholdet oppleves som nærende og utviklende også når den heteste forelskelsen har lagt seg.

Det er mye som skal klaffe for å finne seg til rette i et annet menneskets liv.

KURSINNHOLD:

  • Passer vi sammen? Bli kjent med hverandres bakgrunn, personlighet, styrker og svakheter. Interesser, holdninger og verdier.
  • Styrken ved å være to, verdien av å leve i felleskapet.
  • Mine behov og dine behov.
  • Ansvar for forholdet, for oss selv og den andre.
  • Gjøre hverandre gode.
  • Aksept for forskjeller, tilpasningsevnen testes.
  • Prioritering: Vanskelig å prioritere samlivet når så mye annet der ute frister?
  • Teamtenking, på lag mot problemene, løsningsorientert tilnærming.
  • Våge å være nær hverandre, uten maske. Åpenhet, følelser og seksualitet.
  • Fellesmål og visjoner for forholdet. Noen grunnregler som er viktige for oss.
  • 2+? Barn eller ikke?

DATO:  28. – 29. oktober 2017
TID:      Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:  Café Aasen, Hans Nielsen Hauges gate 44, 0481 Oslo
PRIS:    3.500 kr per par

Enkel og rimelig  lunsj kan kjøpes på stedet.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE:
Elisabeth Schjetne,  elzbieta.schjetne@broadpark.no
Anna Sigridsdatter Heen, post@samlivsskolen.no, tlf. 91 86 86 58

Interessert? Ta kontakt med en av oss som er kursledere. Vi tar  løpende i  mot påmeldinger!

. 

 

 

nov
4
lør
2017
Samlivskurs om utroskap @ Thon hotell Linne, Oslo
nov 4-nov 5 heldags

Ill. foto for kurset Samlivskurs om utroskap

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap

For dere som har opplevd sidesprang og utroskap i forholdet deres.

På dette kurset spør vi: Er det  grunn for  mistanken og sjalusien?  Er det «lov» å snoke i hverandres  sms-er? Kjenner du tegnene på  at partneren din er utro? Er det et liv etter utroskapen?  Kan tilliten til partner gjenopprettes? Skal det ende i samlivsbrudd eller tilgivelse?

DATO:   4. – 5. november 2017
TID:       Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:   Thon Hotels Linne, Statsråd Mathiesens vei 12, 0598 Oslo
PRIS:     3.500 kr per par

I tillegg til kursavgiften på kr. 3500  per par,  kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli

 

Kurskalender
sep
23
lør
2017
Samlivskurs om seksualitet og eroskraft @ Strømstad
sep 23-sep 24 heldags

Samlivskurs for par som vil få en styrket seksualitet, bedre sexliv med mer lyst, glede og eroskraft

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre? Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt.

Samlivskurs om seksualitet og eroskraft.

På dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

DATO:   23.- 24. septmber 2017
TID:       Lørdag kl. 10 – 16,  søndag kl. 10 – 15
STED:    Strømstad Spa, Sverige
PRIS:     3.500 kr per par .  Dertil kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

 

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

sep
30
lør
2017
Samlivskurs for småbarnsforeldre @ The Well
sep 30 heldags

Bli kjærester igjen med samlivskurs og spa på The Well

Opplever dere som er  småbarnsforeldre at parforholdet blir salderingspost når barna kommer? Unn dere et samlivskurs for å bli kjærester igjen!

Boost kjæresteforholdet i luksuriøse omgivelser der spafasiliteter kan benyttes og god mat inntas etter «faglig» påfyll om kommunikasjon og viktigheten av berøring.

Vi har valgt kursstedet som er The Wellmed omhu for å tilrettelegge for et godt og nærende møte mellom dere to som til daglig opplever tidsklemma.

PRIS: I tillegg til kursavgiften kr 2500 per par, kommer inngangspenger til The Well, inkludert lunch og /eller middag, hhv kr. 1190eller kr 1540 per person. Det går direktebuss til The Well fra Thon Hotels Opera.

KURSTID OG  INNHOLD:

kl. 10.00-16.30

Dette samlivskurset tar opp to temaer: Hvordan få til en god kommunikasjon og viktigheten av nærhet og berøring.

Anna er ”kommunikasjonseksperten” som bevisstgjør dere på hvordan dere snakker sammen og samhandler, og gir dere noen verktøy som kan bedre kommunikasjonen. Ann Sofie er ”berørings- og sanseeksperten” som gir dere noen enkle øvelser for å øve opp sensualitet og være fysisk nær hverandre.

Kurset er bygget opp med korte økter som gjennomgås fortløpende. Under alle øktene er det parsamarbeid etterat vi som kurslederne har introdusert temaet/vist øvelsene. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum. Dette kurset er ment som et nærende og tryggende møte mellom dere to som er partnere.

Kursledere: Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson.

Kursledere   kan også kontaktes. Tlf. 91868658, e-post: sigridsdatter@icloud.com, se også Annas hjemmeside. Ann Sofie Andreasson: tlf. 412 01 408, e-post: annsa_65@hotmail.com

Samlivskurs for småbarnsforeldre @ The Well
sep 30 heldags

Bli kjærester igjen med samlivskurs og spa på The Well

Opplever dere som er  småbarnsforeldre at parforholdet blir salderingspost når barna kommer? Unn dere et samlivskurs for å bli kjærester igjen! Boost kjæresteforholdet i luksuriøse omgivelser der spafasiliteter kan benyttes og god mat inntas etter «faglig» påfyll om kommunikasjon og viktigheten av berøring.

Vi har valgt kursstedet som er The Wellmed omhu for å tilrettelegge for et godt og nærende møte mellom dere to som til daglig opplever tidsklemma.

DATO:   30. september 2017
TID:       kl. 10.30 – 16.30
STED:    The Well, Kongeveien 65, 1412 Sofiemyr

PRIS: I tillegg til kursavgiften på 2.500 kr per par, kommer inngangspenger til The Well, inkludert lunsj og /eller middag, hhv kr 960 eller kr 1.260 per person. Det går direktebuss til The Well fra Thon Hotels Opera.

KURSTID OG  INNHOLD:
Dette samlivskurset tar opp to temaer: Hvordan få til en god kommunikasjon og viktigheten av nærhet og berøring.

Anna er ”kommunikasjonseksperten” som bevisstgjør dere på hvordan dere snakker sammen og samhandler, og gir dere noen verktøy som kan bedre kommunikasjonen. Ann Sofie er ”berørings- og sanseeksperten” som gir dere noen enkle øvelser for å øve opp sensualitet og være fysisk nær hverandre.

Kurset er bygget opp med korte økter som gjennomgås fortløpende. Under alle øktene er det parsamarbeid etterat vi som kurslederne har introdusert temaet/vist øvelsene. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum. Dette kurset er ment som et nærende og tryggende møte mellom dere to som er partnere.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Ann Sofie Andreasson.

Kursledere   kan også kontaktes. Tlf. 91868658, e-post: sigridsdatter@icloud.com, se også Annas hjemmeside. Ann Sofie Andreasson: tlf. 412 01 408, e-post: annsa_65@hotmail.com

okt
7
lør
2017
Samlivskurs om følelser @ Thon hotell Linne
okt 7-okt 8 heldags

 

 Samlivskurs med fokus på følelser.

Samlivskurs om følelser
For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren

Få større klarhet og forståelse for egne og partnerens følelser og behov, og hvordan dere som par samhandler emosjonelt. Oppdag det skattkammer følelsene kan være for å forsterke og inderliggjøre forholdet deres. Følelser styrer forholdet  deres mer enn dere tror!

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

  • Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
  • Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
  • Personlighet og temperament, personlighetstyper.
  • Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
  • To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
  • Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
  • Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Arbeidsmetode: Kursleder innleder og demonstrerer.
Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

DATO:    7. – 8. oktober 2017
TID:        Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:    Thon Hotels Linne, Statsråd Mathiesens vei 12, 0598 Oslo

PRIS:     3.500 kr per par
I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale. Det finnes ulike hotellpakker å velge mellom.

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs
okt
14
lør
2017
Samlivskurs om kulturforskjeller @ Skjærvika
okt 14-okt 15 heldags

Samlivskurs-om-kulturforskjeller_samlivsskolen

Lær å håndtere kulturforskjeller mellom deg og din partner på en bedre måte

På dette kurset  ser vi på kulturforskjeller i vid forstand. Dere kan være partnere med ulik nasjonalitet, ulik religiøs – eller verdimessig bakgrunn eller med store forskjeller i oppvekstsvilkår.

Vi vil i løpet av kurset ha belyst disse sentrale spørsmålene som ofte er kjernen til samlivsbrudd og konflikter:

  • Historien vår gjør oss til den vi er – respekt for hverandre og hverandres kultur og verdier – hvordan får vi det til?
  • Verdier, Hvordan kan du ivareta både deg selv med egne verdier og den andre sine verdier i forholdet?
  • Kultur, hvilke likheter og forskjeller er det mellom kulturene deres? Hvordan kan disse forenes på en god måte for begge?
  • Hvordan kan du sette sunne grenser for begge i forholdet?
  • Hvordan kan du lettere differensiere hva som er ditt og den andre sitt?
  • Fremmed språk, misbruk av den andre sine begrensninger i forhold til språkforståelse.
  • Hva skal barna lære? Hvilke kulturelle verdier skal de få med seg videre? Hvilket språk skal vi snakke hjemme?
  • Økonomi. I mange fremmedkulturer er det vanlig å sende penger hjem til foreldre og slekt som er dårlig stilt økonomisk. Hvordan påvirker dette deres forhold? Hva er greit? Økonomisk skjevhet i forholdet, hvordan leve med det?
  • Støtteapparater og nettverk

DATO:   14. – 15. oktober 2017
TID:       Lørdag kl. 10-18 og søndag kl. 10-18
STED:    Skjærvika i Østfold
PRIS:     3.500 kr per par

Kurset gjennomføres i egne kurslokaler i Skjærviken i Østfold. Kurset er åpent for tilreisende i fra hele Norge. Kostnader for overnatting kommer i tillegg og må skje i egen regi på nærliggende hotell som finnes både i Fredrikstad og i Sarpsborg. Kursleder er behjelpelig med å fremforhandle gode priser og booking på to alternative hotell: Quality Hotel og Resort Sarpsborg.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDER: Ann Christine Svindland Jørgensen

PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Cafe Aasen
okt 14@10:00-okt 15@09:30

PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.

PREP-kurs for å kommuniserer bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

DATO:  14. – 15. oktober 2017
TID:      Lørdag kl. 10-17.30 og  søndag kl. 9.30-16
STED:  Café Aasen, Hans Nielsen Hauges gate 44, 0481 Oslo

PRIS:   3.500 kr per par

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli

okt
28
lør
2017
Samlivskurs for nye par @ Cafe Aasen
okt 28-okt 29 heldags

 

Samlivskurs for ny par som vil lære samlivets kunst

For nye par som vil lære samlivets kunst

Dette er kurset for «ferskinger», for dere som vil mestre samlivets kunst. Det er  for dere som er i en startfase og vil lære å leve sammen slik at forholdet oppleves som nærende og utviklende også når den heteste forelskelsen har lagt seg.

Det er mye som skal klaffe for å finne seg til rette i et annet menneskets liv.

KURSINNHOLD:

  • Passer vi sammen? Bli kjent med hverandres bakgrunn, personlighet, styrker og svakheter. Interesser, holdninger og verdier.
  • Styrken ved å være to, verdien av å leve i felleskapet.
  • Mine behov og dine behov.
  • Ansvar for forholdet, for oss selv og den andre.
  • Gjøre hverandre gode.
  • Aksept for forskjeller, tilpasningsevnen testes.
  • Prioritering: Vanskelig å prioritere samlivet når så mye annet der ute frister?
  • Teamtenking, på lag mot problemene, løsningsorientert tilnærming.
  • Våge å være nær hverandre, uten maske. Åpenhet, følelser og seksualitet.
  • Fellesmål og visjoner for forholdet. Noen grunnregler som er viktige for oss.
  • 2+? Barn eller ikke?

DATO:  28. – 29. oktober 2017
TID:      Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:  Café Aasen, Hans Nielsen Hauges gate 44, 0481 Oslo
PRIS:    3.500 kr per par

Enkel og rimelig  lunsj kan kjøpes på stedet.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE:
Elisabeth Schjetne,  elzbieta.schjetne@broadpark.no
Anna Sigridsdatter Heen, post@samlivsskolen.no, tlf. 91 86 86 58

Interessert? Ta kontakt med en av oss som er kursledere. Vi tar  løpende i  mot påmeldinger!

. 

 

 

nov
4
lør
2017
Samlivskurs om utroskap @ Thon hotell Linne, Oslo
nov 4-nov 5 heldags

Ill. foto for kurset Samlivskurs om utroskap

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap

For dere som har opplevd sidesprang og utroskap i forholdet deres.

På dette kurset spør vi: Er det  grunn for  mistanken og sjalusien?  Er det «lov» å snoke i hverandres  sms-er? Kjenner du tegnene på  at partneren din er utro? Er det et liv etter utroskapen?  Kan tilliten til partner gjenopprettes? Skal det ende i samlivsbrudd eller tilgivelse?

DATO:   4. – 5. november 2017
TID:       Lørdag kl. 10-16 og søndag kl. 10-15
STED:   Thon Hotels Linne, Statsråd Mathiesens vei 12, 0598 Oslo
PRIS:     3.500 kr per par

I tillegg til kursavgiften på kr. 3500  per par,  kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen under her, eller øverst til høyre på siden. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer.

Påmelding til kurs

 

 

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli

 

SAGT OM SAMLIV:

SAGT OM SAMLIV:

«Samliv er en serie øvelser i toleranse»
– Bjørg Vik

«Et par trenger ideelt sett tre liv; ett for ham, ett for henne og ett for de to sammen»
– Jacqueline Bisset

«Å gjøre et ekteskap lykkelig er omtrent som å drive et gårdsbruk. Du må begynne på ny frisk hver eneste dag.»
– Frans av Assisi

Hva tidligere deltakere sier:

Kursinnholdet passet så bra for oss og våre problemer, at vi fikk følelsen av at kurset var skreddersydd til akkurat vårt parforhold. Men det vet vi jo at det ikke var. Det vitner om at problemene våre er typiske problemer og noe mange kan kjenne seg igjen i.

Nina og Jonas, Akershus

Dere er veldig dyktige kursledere, faglige, engasjerte forelesere, karismatiske mennesker med masse sjarm! Dere formidler kunnskap på en enestående måte! Dere vekker tillit slik at man kan åpne seg for å gå dypere i sitt problem.

Natasja og Frode, Akershus

Jeg syntes at det var merkbart en positiv endring i vårt parforhold umiddelbart etter kurset. Så er det alt for lett å gli tilbake til der det var fra før. Jeg synes kursinnholdet var meget bra og at instruktør ufarliggjorde en del vanskelige spørsmål. Anna har en trygg og behagelig fremføring av budskapet .
Stå på videre og lykke til!

Ann Christine og Oddvar, Hurum

Kurset Samlivsskolen arrangerte for oss var veldig bra. Det var veldig fint å komme sammen og sette kjærlighetsspråket på agendaen. Vi fikk tid til å tune inn og synke vårt språk. I en hektisk hverdag er det vanskelig å sette av tid til slikt. Dette hadde vi godt av. Samtidig er det ferskvare. Du lærte oss derfor gode verktøy vi kan bruke for senere. Tusen takk!

Julie og Jan Otto, Asker

Vi takker for et godt og gjennomarbeidet samlivskurs med Anna, hvor vi fikk god tid til refleksjon sammen som par. Vi er et par som har det godt sammen, så vi brukte mest vår tid til å reflektere over hva som fungerte så bra mellom oss. Stemningen i rommet var trygg og lun med Anna som veileder, så det var lett å ta opp selv det negative/litt vanskelige i samlivet på en god måte.

Synnøve og Klaus, Bærum

Jeg og min kjæreste deltok i samlivskurset til Anna. Kurset ga oss en fin dytt og anledning til å snakke med hverandre om forholdet og hvordan vi kan vise at vi setter pris på hverandre – litt oftere. Anna ufarliggjorde det å snakke om følelser og samliv. Det hadde vært fint om alle par hadde kunnet få et slikt kurs på «grønn resept» når det begynner å gå rutine i forholdet.

Rita og Henrik, Bærum
Back To Top