skip to Main Content

Bli med på PREP kurs

 

Bli med PREP-kurs for å bli bevisst på deres dårlige kommunikasjonsmønstre og hvordan dere kan bryte dem. Bli gode på å løse problemer og takle utfordringer. Ta vare på godene og styrk den følelsesmessige nærheten og vennskapet.

Vi holder PREP-kurs  både i  vår – og  høstsemesteret hvis Covid-19 bestemmelsene tillater det. I vårsemesteret gjenstår et  kurs 17.-18.. april.  Først 13.4  vil vi  vite om  myndighetene gir grønt lys. I så fall er det  restriksjoner på  antall deltakende par (maks 4 par), men vi har per nå  fortsatt  to ledige plasser. Så ta kontakt om dere er interessert.  Vi holder  våre kurs på Thon Hotell Oslo Airport, Gardermoen. Hotellutgiftene kommer i tillegg til kursavgiften.

Dere kan melde dere på via Samlivsskolens kurskalender.

Samlivsskolen har samlivskurs for dere!

Ta med partneren din på kurs og få et bedre samliv!

Dette  er samlivskursene som Samlivsskolen kan tilby:

De fleste av våre kurs  holdes på Østlandet (Oslo, Gardermoen, nær Drammen, Fredrikstad), men vi har også kurs i Trondheim.  Noen går over  en dag, andre over en helg/to dager.

Kursene holdes forutsatt vi får nok påmeldte deltakere.

Kursene som med  sikkerhet går av  stabelen er  PREP-kursene.Vanligvis  kjøres de som et helgekurs over  lørdag og søndag, men av og til har vi også en forkortet utgave over en dag  (lørdag). Disse kursene holdes på hotell, og hotellutgiftene kommer i  tillegg til kursavgiften.

Bildet nedenfor er fra Thon hotell Oslo Airport der vi som regel holder to PREP-kurs hvert semester.

For mer info om kursene, tid, sted, priser og praktisk, se Samlivsskolens hjemmeside

Her kan dere også melde dere på kurs.  Book kurs allerede nå!

Trenger parforholdet litt næring i 2021? Gi hverandre et samlivskurs i gave!

Snart er det 2021 og mange har nyttårsforsetter. Inngår utvikling av parforholdet i nyttårsforsettet?

Korona-året 2020 har tæret hardt på mange  parforhold. Snart er det 2021 her, og vi er mange  som håper på bedre kår for samlivet. Samtidig er overgangen fra et år til det neste en tid  for personlig vareopptelling og nyttårsforsetter. Inngår utvikling av parforholdet i nyttårsforsettet?

Hva med å bruke det nye året som en anledning til å investere i kjærligheten? Det har dere sjansen til nå!

Samlivsskolen har foreløpig satt opp disse kursene i vårsemesteret 2021, og flere kan komme til:
– To PREP-kurs med fokus på å få bedre kommunikasjon bli gode på problemløsning, hhv 30.-31. januar og 6.-7 mars. mars
–  Nytt av året  er det  gratis kurset GODT SAMLIV  for  førstegangsforeldre. Dette  er  et endagskurs på 8 timer  som vil bli holdt   flere  lørdager i løpet av  vårsemesteret.

Når  COVID-19 kommer mer under  kontroll vil  vi også holde andre av  de samlivskursene som Samlivskolen har sin portefølje.

Dette  er samlivskursene som Samlivsskolen kan tilby:

De fleste av våre kurs  holdes på Østlandet (Oslo, Gardermoen, nær Drammen, Fredrikstad), men vi har også kurs i Trondheim.  Noen går over  en dag, andre over en helg/to dager.

Kursene holdes forutsatt vi får nok påmeldte deltakere.

Kursene som med  sikkerhet går av  stabelen er  PREP-kursene.Vanligvis  kjøres de som et helgekurs over  lørdag og søndag, men av og til har vi også en forkortet utgave over en dag  (lørdag). Disse kursene holdes på hotell, og hotellutgiftene kommer i  tillegg til kursavgiften.

Interessert?  Book kurs allerede nå!

NB! Vi har gavekort.

Velkommen til å delta på ett eller flere av Samlivsskolens tilbud!

Anna Sigridsdatter Heen, kursholder og styreleder Samlivsskolen

 

GODT SAMLIV- gratis kurs for førstegangsforeldre

Ny livssituasjon- fra to til tre

 

Venter dere barn, er kurset Godt samliv et godt tilbud. Dette er et gratis samlivskurs for førstegangsforeldre.

Kurset har som målsetting å støtte opp om familie- og parforhold. Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet er ansvarlig for innholdet.

Mye er nytt for førstegangsforeldre: foreldrerollen, økonomi, amming og barnesykdommer. Kurset skal gi dere støtte og inspirasjon i en periode med store forandringer og utfordringer i hverdagen.

Dette kurset tar sikte på å hjelpe dere til å være der for hverandre også når dere blir foreldre. Vi ønsker å vise at dere ikke er alene i den nye livssituasjonen.

«Unntakstilstand»

Tiden etter fødselen blir av noen beskrevet som en unntakstilstand. Et nybakt foreldrepar sa: «Det var som om en helt annen verden åpnet seg».

Et annet par uttrykte: «Tiden etter fødselen var et kaos for oss … Lykkerusen kom ikke før flere måneder senere».

For andre vil den store lykkerusen utebli helt, og for de fleste kan stemningen svinge nokså fort.

De fleste reaksjoner og utfordringer er normale. Felles for mange førstegangsforeldre er behovet for å dele erfaringer med andre i samme situasjon.

Samtidig vil kurset gi kunnskap og konkrete råd til hva som skaper gode og varige samliv. Det krever innsats å være både kjærester og samarbeidspartnere under småbarnsperioden.

Kurset  er  delt i  fire hoveddeler:

  1. Vårt  parforhold.
  2. Kommunikasjon-hold forbindelsen!
  3. Krangel og  konflikt- hvordan takler vi det?
  4. Fra par til famlile- den store  forandringen.

Kuret holdes  som et dagskurs over 8  timer.

Kurset er GRATIS! Så ta kontakt og meld dere på!

 

Skolering i samlivets kunst

 

Her er jeg intervjuet om samlivskurs vi holder i Samlivsskolen. Del gjerne, og tips par som trenger å styrke og utvikle forholdet sitt.

PREP-kurs for bedre kommunikasjon i samlivet

Bli med PREP-kurs for å bli bevisst dårlige kommunikasjonsmønstre og hvordan dere kan bryte  dem. Bli gode på å løse problemer og takle utfordringer. Ta vare på  godene og  styrk den følelsesmessige nærheten og  vennskapet.

Vi holder  to PREP-kurs  i vårsemesteret 2021  hhv  30.-31.januar og 6.-7. mars. Begge kursene holdes  ppå Thon hotell Oslo Airport, Gardermoen.  Hotellutgiftene kommer  i tillegg til kursavgiften.

Dere kan melde dere på via Samlivsskolens kurskalender https://www.gomentor.no/hendelser/32076/bok

https://www.gomentor.no/hendelser/32078/bok

PREP-online/ Nettbasert privatundervisning for par i samlivskurset PREP

Unntakstilstanden som coronaviruset forårsaker kan kan bli tung for par som sliter i samlivet  sitt. Men hvorfor ikke nytte  tiden godt? Dere kan  bruke denne anledningen til å få det  bedre sammen!

Benytt dere av  mitt ONLINE-TILBUD.

Dere kan få privatundervisning i PREP som nettbasert løsning. Dette opplegget er fleksibelt og tilpasses det enkelte par. Så bare ta kontakt så starter vi opp så snart dere vil!

Her er tilbudet  mitt:

Jeg  kurser dere på  online, det  være  seg via Skype,  Facetime eller  ved  å bruke av Go Mentors trygge  nettbaserte plattform.

Lengden av hver  økt kan variere, men  jeg  vil anbefale fra 1 til 1,5 time.

A: 3 timers  privatundervisning/ kursing der vi konsentrerer oss om  kommunikasjon: Her  ser vi på kommunikasjonshindre og negative kommunikasjonsmønstre og hvordan disse kommer  til uttrykk  hos dere. Siste  økt er  hva  dere kan gjøre for å bedre kommunikasjonen og bryte deres  dårlige  mønstre. Dere får råd og dertil verktøy og metoder.  Hver  sesjons varighet bestemmer dere  selv. Det kan f.eks. være  tre ganger av en time eller  to ganger av 1,5 time. Prisen for dette kurset  er kr. 3750.

B: Eller dere kan velge et forlenget  kurs der vi i tillegg til tre  timer om kommunikasjon legger til 2 timer om problemer og konflikthåndtering.  Hvordan tilnærmer  dere problemene dere har?  Hvordan løser  dere konflikter? Skille mellom løselige problemer og  problemer dere må leve med.  Modeller for problemhåndtering og problemløsning. Hvordan  bli gode på å håndtere problemer? Også her  er opplegget fleksibelt. Dere kan velge  antall ganger og varighet. Pris for  dette kurset er kr. 6250

Ta kontakt for mer informasjon og påmelding!

Foruten å være kursleder tilbyr jeg også nettbasert parterapi. Det har jeg gjort i lengre tid, ikke bare i dagens unntakstilstand. Online- terapi er et fint alternativ for de av dere som av ulike grunner ikke kan komme til mitt hjemmekontor i Oslo. Her er verken geografiske avstand, stramme tidsskjemaer eller annet noen hindring. Dere finner  mer informasjon på min hjemmeside.

Samliv og sexliv i coronavirus tid

Nå som hele Norge lukker ned grunnet coronaviruset, endres våre liv drastisk. For mange blir  overgangen stor når vi nå henvises til mer hjemmeliv og nedsatt tempo.  Som de sosiale dyrene vi er  tar det på å skulle holde  minst en meters  avstand til andre, unngå  forsamlinger, trengselsfylte busser og tog,  ikke reise utenlands, ikke kunne oppsøke treningsstudioer, svømmehaller, dansesteder osv. osv.

Hva i all verden skal vi bruke tiden til nå? For noen vil dette  kunne bli en  kjærkommen anledning til å  dyrke samlivs og  sexlivets gleder. For andre –  der det skranter i  parforholdet –  blir denne unntakstilstanden en sann prøvelse, ja rene helvete.

For dere som  sliter: Bruk anledningen til å søke hjelp! Mange av oss  som er parterapeuter tilbyr nettbasert rådgivning/online-terapi.

For dere som har det bra, men vil ha det enda bedre: Bruk denne muligheten til å komme nærmere hverandre følelsesmessig og utvikle den intime siden av samlivet. I følge Folkehelseinstituttet frarådes ikke folk å ha sex, men siden man lett  kan smittes av partner må det tas forholdsregler.

Viser dere den nødvendige aktsomhet er det mye dere kan foreta dere på det erotiske planet: Eksperimentere med  sensualitetsøvelser, samleiestillinger, sexleketøy og sexhjelpemidler, forsøke rollespill, dele  fantasier og kanskje prøve noen av dem ut.  Siden sex ikke minst handler om kommunikasjon må dere tørre  å være åpne og litt modige overfor hverandre og klare å sette ord på ønsker og behov.

Kanskje litt vanskelig og krevende?

Da kan dere ta kontakte med meg, Anna Sigridsdatter Heen. Som parterapeut og sexolog tilbyr jeg også  seksualrådgivning online.

 

En liten gladmelding:

 New Zealand  er  ett av  de landene som har folk har  vet å  gjøre  noe  godt  ut  av situasjonen. Her  løper  de av sted og kjøper sexleketøy!

 

Trenger parforholdet litt næring i 2020? Gi hverandre et samlivskurs i gave!

Snart er det 2020 og mange har nyttårsforsetter. Men inngår utvikling av parforholdet i nyttårsforsettet?

Som kjent er det dessverre ikke slik at folk ivaretar samlivene sine som man pleier forholdet til familie og venner. Ei heller tar Snart er det 2020 og mange har nyttåsrforsetter, Men inngår utvikling av parforholdet i nyttårsforsettet?

Som kjent er det dessverre ikke slik at folk ivaretar samlivene sine som man pleier forholdet til familie og venner. Ei heller tar vi en statussjekk slik vi gjør på helsa vår eller på bilen med jevne mellom.
Hva med å tenke nytt og annerledes på samlivet og innse at det så visst ikke går på autopilot, men trenger til reparasjon eller finpuss en gang i blant?

Hva med å bruke det nye året som en anledning til å investere i kjærligheten? Det har dere sjansen til nå!

Samlivsskolen har foreløpig satt opp fire kurs i vårsemesteret 2020, og flere kan komme til:
– To PREP-kurs med fokus på å få bedre kommunikasjon bli gode på problemløsning, hhv 1.-2. februar og 21.-22. mars
– Et kurs for bedre seksualitet og mer eroskraft 8.-9. februar
– Dertil et annerledes samlivskurs der vi bruker argentinsk tango til å bli mer bevisst på den nonverbale kommunikasjonen dere i mellom og booste forholdet med danseglede. Kurset er 28.-29. mars

Se oversikten på Samlivsskolens nettside.
NB! Vi har gavekort.

Ta gjerne kontakt med meg som styreleder og kursholder for mer informasjon og påmelding. Velkommen til å delta på ett eller flere av Samlivsskolens tilbud.

Anna Sigridsdatter Heen, kursholder og styreleder Samlivsskolen

 

Enneagramkurs for par

Har dere lyst å få nytt liv i forholdet? Se hverandre med litt nye øyne, og forstå hverandre litt bedre?

På dette kurset vil vi gå igjennom deltakernes Enneagramtyper med fokus på ubevisste behov, for at begge parter kan bli mer bevisst hva det egentlig er man søker å få oppfylt hos den andre. Dette vil bety at dere vil kunne kommunisere på en helt annen måte, og forstå hverandre enda bedre. Vi styrker dette gjennom forskjellige kommunikasjonsøvelser.

På kurset vil vi også sette fokus på hvordan dere reagerer når dere blir uenige eller frustrerte – kanskje reagerer dere likt, kanskje temmelig forskjellig. Dere vil bli bevisst på hvordan dere kan reagere på nye måter hvis dere ønsker å ha enda bedre måter å løse problemer i forholdet på.

Med Enneagrammet kan man få en ny forståelse for partneren, og for hvordan denne tenker og kommuniserer. Hva som er viktig, hva som er sårende, og hva som ordene egentlig betyr. Utbytte av kurset vil være å:

– Forstå hvilke ubevisste behov som ligger bak mye av det som kommuniseres

– Forstå hverandres reaksjoner under frustrasjon, og utvikle ny felles strategi

– Forbedre kommunikasjonen

– Styrke forholdet med felles forståelse

Gjennom forskjellige samtale-øvelser vil dere komme enda nærmere hverandre og få fornyelse til forholdet, og/ eller løse opp for gamle måter og finne nye veier.

 

Kurspris: Særtilbud. Kun kr. 3800 for paret.

Kursleder: Helene Makani

For  mer info og påmelding: Kontakt  kursleder: Helene Makani eller benytt lenke her: Påmelding her

Det er mulig å kjøpe en onlinetest i tillegg, hvis man ikke kjenner typen sin, eller er usikker på den. Den koster 150 kr. pr. pers.

 

 

www.makanikurs.n0

Back To Top