skip to Main Content

KURS FOR GODE SAMLIV

Vi utdanner oss på alle livets områder, men de fleste av oss ikke på det avgjørende: Å være partner og kjæreste. Samlivsskolen ønsker å være et tilbud til dere som vil styrke parforholdet deres og gi næring til et godt og utviklende samliv. Derfor holder vi jevnlig  samlivskurs.

Vi har  kurs om kommunikasjon, konflikthåndtering, følelser, seksualitet, og kurs der vi bruker tango for å booste parforholdet. Vi har kurs for småbarnsforeldre, og kurs for par med krevende bakgrunn og mye bagasje. Vi har PREP-kurs, og tilbyr nå også  oppfølgingskurs. En av våre kursledere gir par opplæring  i enneagrammet og personlighetstyper.

Se kurskalenderen og beskrivelsen av de enkelte samlivskursene: Kanskje har  vi et parkurs med et tema og på et tidspunkt som er midt i blinken for dere?

 

PARTERAPI OG ANDRE TILBUD

Mange av oss som er kursledere er også parterapeuter. Trenger dere en tredje person som kan se dere utenfra og gå inn i deres spesielle parproblematikk? Ta kontakt!  Vi er her for dere.

Noen av oss  gir også tilbud om individuell rådgivning, kurs i helse og balanse, livsmestring, psykodrama etc. Se oversikten over kurslederne/instruktørene og hva de kan bidra med.

 

NYHETER:

Ta et samlivskurs før det er for sent!

  Mange par har kommunikasjonsproblemer, noen  krangler heftig, noen lever med avstand og kulde. Kanskje har dere såret hverandre dypt og inderlig så tilliten er brutt? Da kan…

Les mer
LES OM KURSENE VÅRE HER:

KURS FOR BARE DERE TO?

Passer det ikke å gå på et oppsatt kurs?
Ønsker dere et kurs for dere selv?
Vi har tilbud for dere!
Klikk her og les mer

DETTE SIER TIDLIGERE KURSDELTAKERE:

Kalender

feb
1
lør
2020
PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Thon hotell Oslo Airport
feb 1@10:00-feb 2@16:00

PREP-kurs for å kommunisere bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Torgeir Hjellnes.

TID:      Lørdag kl. 10.00-17.30 og  søndag kl. 9.30-16.00

PRISER OG PRAKTISK:

Dette PREP-kurs holdes på Thon hotell, Oslo Airport. Kurspris er kr. 2500 per par som dekker honorar til oss som er kursledere.  Dertil kommer hotellutgiftene (se menyknappen på  Givende Samlivs hjemmeside: Priser og praktisk). Vi har framforhandlet ulike hotellpakkeløsninger som gjør at  bestilling  gjennom oss gir  litt  reduksjon i prisen dere ellers ville måtte ha betalt om dere booket hotell selv.

Vi tar løpende i mot påmeldinger til våre kurs!

Kontakt kursholder og kursleder Anna Sigridsdatter Heen for mer info og påmelding.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.

 

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer. Eller ta direkte kontakt med kursleder AnnaSigridsdatter Heen.

 

Avmelding
Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til neste kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.

 

 

 

 

feb
8
lør
2020
Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv – bedre samliv @ Strømstad
feb 8@15:00-feb 9@14:00

Samlivskurs for par som vil kommunisere bedre på det seksuelle området og få et bedre sexliv med mer åpenhet, glede og eroskraft.

 

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? Mistet sexlysten? En lyst, men ikke den andre?

Få større forståelse for egen  og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. dette samlivskurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

Dette er hva vi  tar opp på kurset:

  • Seksualitet- et grunnleggende behov. Sex i dagens norske samfunn. Forestillinger, forventinger, fordommer.
  • Kjærlighetens og seksualitetens ulike typer.
  • EROS, vår seksuelle kraft. Animus og Anima- den mannlige og kvinnelige seksualiteten. Personlighetsforskjeller i fht. EROS- kraft.
  • De uttalte problemene: Lysten mangler, ulike ønsker og behov. Andre omstendigheter som f.eks. barnefødsler, utroskap, medikamentbruk, rus, frykt /vold, traumer etter mishandling og overgrep. Fysiske og fysiologiske utfordringer (for tidlig ereksjon, bekymring for penisstørrelse, manglende orgasme etc).
  • De underliggende problemene: Sjenanse, skam, sjalusi, frykt for avvisning, utrygghet, lav selvfølelse, tidligere negative opplevelser osv. Ulike seksuell legning. Lite kunnskap, stereotypier om seksualitet.
  • Verdier og holdninger til sex . Bare oss to, eller involvere en tredje part?
  • Sex = kommunikasjon: Forventinger, kommunikasjonshindre i sexlivet, faresignaler som negativ fortolkning og tilbaketrekning. Hva gjør vi med slikt?
  • Kommunikasjon for større åpenhet, respekt, aksept for hverandres ønsker og behov, og toleranse for ulikheter.
  • Dykk ned i forelskelsen. Hvordan var det å være forelsket? Forelskelses kraft i ettertid: Kan noe gjenskapes/videreføres?
  • Sensualitet og seksualitet. Sensualitet som inderliggjøring og forsterkning av seksualiteten. Enkle sanse-berøring -og pusteøvelser.
  • Avansert seksualitet kan læres! Bevissthet og utvikling av egen seksualitet, forståelse for og imøtekommenhet av den andres. Utfordre seg selv – og samtidig sette de grenser man trenger.

TID:       Lørdag kl. 15.00-19.00  søndag kl. 9.30-14.00

PRIS:    I tillegg til kursavgiften kommer hotellutgiftene som deltakerne selv må betale.
Vi har lagt tidsramme og kursopplegget slik at  oppholdet blir relativt rimelig.

Strømstad Spa er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa

Kursopplegget er lagt opp med en tidsramme som gir et rimelig hotellopphold. For en heldøgnspakke for to i dobbeltrom er prisen nå ca.3500 SEK.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen.

Avmelding
Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til neste kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER:  Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon  tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

mar
21
lør
2020
PREP-kurs for å kommunisere bedre @ Thon hotell Oslo Airport
mar 21@10:00-mar 22@16:00

PREP-kurs for å kommunisere bedre

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner dere nærheten og  varmen? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP er et  parkurs for å bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester. PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

Bedre gave til dere selv eller andre finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSINNHOLD:
På et PREP-kurs er det både humor og alvor. Det vil handle om kjærlighet, forventninger, glede og vennskap, men aller mest om god kommunikasjon og hva som hindrer god kommunikasjon. Vi ser  på ødeleggende kommunkasjonsmønstre som par har. Vi tar opp problemhåndtering og problemløsning. Målet er at dere kan kjenne igjen hva slags konflikter som kan skade forholdet, og lære noen grep som kan tas for å forbedre kommunikasjonen og løse problemer.

Under alle øktene er det parsamarbeid etter at kurslederne har introdusert temaet. Det er ikke noe form for gruppearbeid, og ingen trenger å dele noe i plenum.

Dette kurset er ment som et nærende og byggende møte mellom de to som er partnere.

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Torgeir Hjellnes.

TID:      Lørdag kl. 10.00-17.30 og  søndag kl. 9.30-16.00

PRISER OG PRAKTISK:

Dette PREP-kurs holdes på Thon hotell, Oslo Airport. Kurspris er kr. 2500 per par som dekker honorar til oss som er kursledere.  Dertil kommer hotellutgiftene (se menyknappen på  Givende Samlivs hjemmeside: Priser og praktisk). Vi har framforhandlet ulike hotellpakkeløsninger som gjør at  bestilling  gjennom oss gir  litt  reduksjon i prisen dere ellers ville måtte ha betalt om dere booket hotell selv.

Vi tar løpende i mot påmeldinger til våre kurs!

Kontakt kursholder og kursleder Anna Sigridsdatter Heen for mer info og påmelding.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

PREP- kurs for par som vil få et bedre samliv, og bli bedre på kommunikasjon.

 

PÅMELDING OG BETALING:
Kurspåmelding skjer ved å trykke å den grønne bestillingsknappen. Da kommer du til Go Mentors bookingssystem hvor dere legger inn kontaktinformasjon og betalingsdetaljer. Eller ta direkte kontakt med kursleder AnnaSigridsdatter Heen.

 

Avmelding
Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til neste kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.

 

 

 

 

mar
28
lør
2020
Tangokurs for å booste samlivet @ Cafe Aasen, Nordre Aasen
mar 28@10:00-mar 29@15:00

Bli med på et annerledes samlivskurs – tango for to – it  takes two to tango

Tangokurs for bedre samliv

Her  har dere sjansen til et annerledes samlivskurs der vi bruker dansegleden for å  stimulere kjærligheten. Tangokurs for  dere som vil “booste” samlivet gjennom danseglede, bli bevisst hvordan dere kommuniserer og la kroppsspråket bringe dere til nye høyder!

Dette  kurset er for  dere som gjennom den argentinske tangoens bevegelse og berøring vil  finne ut av hvordan dere kommuniserer og ønsker å kommunisere. For dere som vil  ha det morsomt sammen, som vil utfordre grensene og få mer nærhet og gleden i forholdet deres. For dere som ønsker en oppkvikker i samlivet, en kjærlighetsbooster.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta  dere en helg på Østlandet og investere  i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

En flott  gave  til din kjære   eller til et par du/dere ønsker å glede.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG: 

På kurset får deltakerne en kort introduksjon i den argentinske tangoens historie, det blir dans, øvelser og så stopper vi innimellom opp og tenker over samlivet vårt. Kommunikasjonen i tango – hvordan gjør vi det i vårt forhold?

Kommuniserer vi tydelig? Utfordringen ved å være så gjensidig avhengige av hverandre.

KURSTID: Lørdag kl. 10.00-16.00 og søndag kl. 10.00-15.00

PRISER OG PRAKTISK:  Kursavgiften er honorar til  kurslederne. Kost og losji må deltakerene selv dekke. Lunsj kan kjøpes på på kafé i umiddelbar nærhet. For de som trenger overnatting har Samlivsskolen en avtale med Thon hotels som gir rabatterte priser på deres hoteller. Om denne avtalen ønskes benyttet melder dere fra til kursleder.

PÅMELDING skjer via Go Mentors bookingsystem her på Samlivsskolens hjemmeside. Dere legger inn deres kontaktopplysninger  ved  trykke på den grønne bookingsknappen. Alternativt kan dere  ta kontakt med  kursleder Anna Sigridsdatter Heen. Tlf. 91868658, e-post:sigridsdatter@icloud.com

AVMELDING: Ved avmelding som skjer innen en måned før kursstart, vil kursavgiften bli refundert. Ved senere avmelding refunderes ikke beløpet med mindre påmeldingen overføres til neste kurs.
Hvis du eller partneren blir syk kan dere delta på et senere kurs, forutsatt at det opprinnelige kurset er betalt.

 

Denne  evalueringen har vi fått  fra ett av av parene som har  vært kurs:

«Tusen takk for flott kurs. Det ga en en helt ny dimensjon på forholdet, og et solid utgangspunkt for å jobbe videre med tangoen». 
Ellinor (46) og Jarle (47)
 Oslo

KURSLEDERE er Hans Fosshagen og Anna Sigridsdatter Heen

 

 

 

For komplett oversikt, se kalender

Bruk vår hotellavtale

Husk at Samlivsskolen har avtale med Thon Hotels. Dere får rabatterte priser ved bestilling gjennom Samlivsskolen.

Ønsker dere å benytte denne avtalen så ta kontakt med styreleder Anna Sigridsdatter Heen, tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

Dere får de nødvendige opplysninger og  kontakter selv det hotellet dere ønsker å booke rom på.

Her kan du se bilder fra Instagram.

SAGT OM SAMLIV:

SAGT OM SAMLIV:

«Samliv er en serie øvelser i toleranse»
– Bjørg Vik

«Et par trenger ideelt sett tre liv; ett for ham, ett for henne og ett for de to sammen»
– Jacqueline Bisset

«Å gjøre et ekteskap lykkelig er omtrent som å drive et gårdsbruk. Du må begynne på ny frisk hver eneste dag.»
– Frans av Assisi

Back To Top

suksessfaktorer
for et godt parforhold

8-suksessfaktorer for et godt parforhold
x